青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は...
バーベルショルダープレスを70kgでやってみた動画です。 丁寧にやると6回が限界...