バーンアウトジム

スクワット100kg10レップ

スクワットを100kgでやりました。 この日は100kgからスタートしてましたの...

• 2019年5月25日

バーティカルジャンプ＆ゴブリンSQ

バーティカルジャンプ（垂直跳び）をやってからゴブリンSQをやりました。 スーパー...

• 2019年5月24日

シッシーSQ20レップ

シッシーSQをやりました！ このトレーニングは腰がひけないようにするのがポイント...

• 2019年5月23日

チンニング15kg12レップ

チンニングやってみました！ 15kgの重りをつけてやりました。 徐々に肘も治って...

• 2019年5月20日

バーベルショルダープレス80kg

バーベルショルダープレスをやりました！ 浅いですが！ 浅くても筋肉にショックを入...

• 2019年5月19日

マッスルスナッチ50kg

マッスルスナッチを50kgでやりました！ このトレーニングは多少反動を使っても良...

• 2019年5月18日