青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
肩のトレーニングをジャイアントセットで行いました！ サイドレイズ インクラインフ...
インクラインベンチに横になり、ダンベルを上げていくトレーニングです。 肩の筋肉、...
インクラインベンチ（前に傾いたベンチ）にもたれかかり、ダンベルを背中側に引くとい...
インクラインダンベルフライというトレーニングを説明します。 このトレーニングは鎖...
今日はダンベルフライの説明をします！ ダンベルプレスと似てますが肘の角度などフォ...
今日はダンベルプレスの説明をしていきたいと思います。 ダンベルプレスは主に大胸筋...
トレーニング紹介
