青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
インクラインベンチでダンベルロウ。 インクラインダンベルロウという種目をやりまし...
インクラインベンチに寝転がり、肘の位置は動かさず、手首を返しながら後頭部にダンベ...
インクラインベンチを傾けてダンベルフライをしました！ 18kgで30レップやった...
ダンベルフライをしました！ 徐々に重さを増やしております！ 重さを増やさないと重...
上腕三頭筋に効かせるトレーニングのキックバックをやりました。 個人的に腕を深く曲...
インクラインベンチでダンベルを両手に持って突っ伏した状態で引っ張るトレーニングを...
トレーニング紹介
