パーソナルトレーニング

30代男性身長160cm台の方のビフォーアフターです。

体験者 30代 男性 身長160cm台 O・Oさん ※結果には個人差があり、すべ...

• 2019年5月30日

スクワット120kg５レップ

120kgでスクワットをしました。 あまりに休んでる時間が長いので早送りしてます...

• 2019年5月27日

スクワット110kg５レップ

スクワットを110kgでやりました。 先日アップした100kgスクワットの４分後...

• 2019年5月26日

スクワット100kg10レップ

スクワットを100kgでやりました。 この日は100kgからスタートしてましたの...

• 2019年5月25日

バーティカルジャンプ＆ゴブリンSQ

バーティカルジャンプ（垂直跳び）をやってからゴブリンSQをやりました。 スーパー...

• 2019年5月24日

シッシーSQ20レップ

シッシーSQをやりました！ このトレーニングは腰がひけないようにするのがポイント...

• 2019年5月23日