パーソナルトレーニング

ヒップアップにはコレ

カーテシーランジというトレーニングです！ ランジの後ろの足を反対側に持って行くこ...

• 2019年3月23日

3/13(水)18:30〜エフエム青森でお話させていただきます

本日3/13水、18:30からラジオ、エフエム青森で美や筋トレについてのお話をさ...

• 2019年3月13日

40代女性のビフォーアフターです

体験者 40代 女性 身長160cm台 N・Nさん コメント わかりやすい説明や...

• 2019年3月12日

ワンハンドケーブルプルダウン

ワンハンドケーブルプルダウンというトレーニングをやりました。 こちらは背中にある...

• 2019年3月10日

ライイングサイドリアレイズ

ライイング（寝転がって）サイド（横になって）リア（後部）レイズ（挙げる）というト...

• 2019年3月9日

paypayの審査が通りました

https://paypay.ne.jp/ まだテスト運用段階ですが当ジムでもp...

• 2019年2月26日