パーソナル

ダンベルの握り方

ダンベルプレスやショルダープレスなどのプレス系の種目でのダンベルの持ち方について...

• 2019年1月30日

2019年のボディメイク大会

ベストボディジャパン 2019年は、ここ青森でもベストボディジャパンの大会がある...

• 2018年12月28日

デッドリフトをしてみました

https://www.burnoutgym.com/wp-content/up...

• 2018年12月24日

30代女性 160cm代の方のビフォーアフター

体験者 30代 女性 身長160cm台 K・Kさん コメント エステで痩せて結婚...

• 2018年12月18日

ミラーを増やしました

ミラーを2枚追加しました！ これによって横面、背面からも自らのフォームを見ること...

• 2018年11月7日

目先の体重増減に捕らわれない

ダイエットというと、体重減少にばかり目が行きがちですが、筋肉や脳など、大切な部分...

• 2018年9月15日