パーソナル

ラックを組み立てました

ラックを組み立てました。 どちらかというと効率性を重視した配置にしました。 効率...

• 2024年5月10日

EAA売り切れました

こちらのEAAが売り切れました。 人工甘味料なしの理想のサプリメントを目指して作...

• 2024年5月2日

ブルガリアンスクワットというトレーニングについて語りました

ブルガリアンスクワットという種目はお尻のトレーニングとして有名ですがなぜ効くのか...

• 2024年4月25日

マッスルスナッチやってます

私個人は肩トレでこちらのトレーニングもやっております。 マッスルスナッチでインナ...

• 2024年4月19日

サプリメントについて

当ジムで扱っているサプリと言われているものは「紅麹」のような保健機能食品ではござ...

• 2024年4月18日

ラットプルダウンについて

ラットプルダウンとは背中の広背筋を鍛えるトレーニングです。 上から引っ張る種目は...

• 2024年4月11日