青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
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肩のトレーニング4種目を4セット行いました！ 良かったら御覧くださいね！
ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;...
スクワットはいつもここまで下げております。 気をつけるポイントは２つ 膝を内側に...
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