青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
ベントオーバーロウという背中のトレーニングをしました。 詳しくは動画を御覧くださ...
背中のトレーニングの「ラットプルダウン」を解説しました！ 慣れるまでは背中に効か...
デッドリフトといえば背中のトレーニングと言われてます。 しかし、フォームを意識す...
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大胸筋のトレーニングということで、ダンベルプレスをニュートラルグリップで行いまし...
ワンレッグデッドリフトを行いました。 こちらはお尻の筋肉、中殿筋を中心に鍛えてい...
トレーニング紹介
