青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
脚の大腿四頭筋に焦点を当てたトレーニングを3種目連続で行いました。 ３種目連続で...
先日、私もダイエットしておりまして、プッシュアップバーピーをしました。 ダンベル...
腕のトレーニングをスーパーセットでやりました。 前に公開した動画は再編集したもの...
肩のジャイアントセットを行いました。 お気楽な気持ちでご覧ください。 このような...
ダンベルプルオーバーという上腕三頭筋のトレーニングを行いました。 上腕三頭筋をス...
インクラインカールを３セット行いました。 インクラインカールとは上腕二頭筋のトレ...
トレーニング紹介
