青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
背中のジャイアントセットをやりました。 チンニング10レップ ベントオーバーロウ...
ダンベルロウを行いました。 背中を鍛えるトレーニングです。 高重量で大きい筋肉に...
ベントオーバーロウという種目をやりました！ ベントオーバーロウは背中に効果的なト...
上体を反らすパターン 上体を反らすことで背中が固定されますので、広背筋・僧帽筋中...
シュラッグというトレーニングをやりました。 バーを持って肩をすくめる動きです。 ...
アップライトロウをやりました。 普通は三角筋（肩）のトレーニングの日に行っていま...
トレーニング紹介
