初心者向け

ベンチプレスの手首について

1.指側に重心が来ないようにする 指側に重心を置くと手首に負担がかかります。 生...

• 2023年10月29日

グルタミンについて

グルタミンとは？ 体内に最も多く存在するアミノ酸です！ 免疫細胞や小腸の粘膜細胞...

• 2023年10月26日

アルギニンについて

アルギニンの役割 アルギニンは肝臓の尿素回路で有害なアンモニアを無害な尿素に変え...

• 2023年10月24日

BCAAについて

BCAAというアミノ酸について書きました！ もっと書きたいことは山々ですが長くな...

• 2023年10月21日

手袋いただきました！

先日会員様からとてもオシャレな手袋をいただきました！ ありがとうございます！ こ...

• 2023年10月21日

コースの種類

当ジムには実は体脂肪超燃焼コース（ダイエットコース）以外にもコースがございました...

• 2023年10月17日