青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
チンニングを20レップ行いました！ 軽めで抜きどころを作らないようにしてやりまし...
ニュートラルグリップでチンニングを30kgでやりました！ グリップを変えることで...
30kgの重りをつけてチンニングをしました。 チンニングは背中のトレーニングです...
ラットプルダウンとロウイングをスーパーセット（立て続けに同一部位を２種目やること...
シュラッグというトレーニングをやりました。 バーを持って肩をすくめる動きです。 ...
こんにちわ！ 今日は懸垂（チンニング）を15kgプレート2枚をつけて30kgの負...
トレーニング紹介
