青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
スミスマシンを使った肩のトレーニングを紹介します！ 今回はスーパーセットでアップ...
肩のトレーニング4種目を4セット行いました！ 良かったら御覧くださいね！
ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;...
スクワットはいつもここまで下げております。 気をつけるポイントは２つ 膝を内側に...
ダンベル１つで行う肩のトレーニングを紹介します！ 動画でも言ってますが、ダンベル...
ベントオーバーロウという背中のトレーニングをしました。 詳しくは動画を御覧くださ...
トレーニング紹介
