青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
脚の大腿四頭筋に焦点を当てたトレーニングを3種目連続で行いました。 ３種目連続で...
バーベルスラスターをやりました。 バーベルスラスターは全身を使う運動なので、個人...
スクワットをやりました！ ３セット目の動画となりますのでご容赦ください(^^; ...
スクワットを110kgでやりました。 やはりスクワットは大事ですよね。 定期的に...
フロントスクワットの解説をします。 フロントスクワットが向いている人 通常のバッ...
今日はワイドスタンス（足幅を広くした状態）でスクワットをしていきたいと思います。...
トレーニング紹介
