肉体改造

ストーブが戻ってきました

清掃に出しているストーブが直ってきました。 大変キレイになって戻ってきました。 ...

• 2023年5月31日

体験者 30代 男性 身長170cm台B・Eさん

※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。 ※それぞれ...

• 2023年3月17日

バーベルショルダープレス

バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は...

• 2020年7月23日

ヒップスラスト130kg

お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。 30レップをやるの...

• 2020年7月21日

コンバットトレーニングバンドを使った腹筋６パターン

コンバットトレーニングバンドで脚を引っ掛けて行う腹筋のトレーニングをご紹介します...

• 2020年7月20日

腹筋台を使った腹筋（レッグレイズ系）８パターン

YouTubeの動画を更新いたしました。 腹筋台を使った腹筋でも色々なバリエーシ...

• 2020年6月16日