青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
私個人は肩トレでこちらのトレーニングもやっております。 マッスルスナッチでインナ...
肩の自主トレとして、マッスルスナッチを行ってました。 今回は40kgでやってます...
肩のトレーニングの一環としてミリタリープレスを行いました。 腹筋に力を入れて、身...
私の自主トレの公開です！ 至らぬ点はありますが、最近肩が痛いので程々でやってまし...
バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は...
ダンベル１つで行う肩のトレーニングを紹介します！ 動画でも言ってますが、ダンベル...
トレーニング紹介
