トレーニング紹介
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
バーティカルジャンプ(垂直跳び)をやってからゴブリンSQをやりました。 スーパー...
シッシーSQをやりました! このトレーニングは腰がひけないようにするのがポイント...
スクワットを130kgでやったら失敗してしまいました(^^; セーフティバーがあ...
スクワットを117.5kgで7レップやりました。 本当は10レップやるつもりだっ...
ブルガリアンスクワット、ダンベル36kgを2つ持ってます。 ブルガリアンスクワッ...
ヘキスバーという器具を使い、スクワットをしてみました! https://www....