青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
吊るされた状態で足を上げるトレーニングをしました。 ただ足をあげるだけですと、負...
レッグレイズという脚を上げるトレーニングをしました。 私は腹筋のトレーニングとし...
10kgのメディスンボールを持ちまして、シットアップしました。 １と2分の1レッ...
脚を細くするには？ 「脚を細くするにはなんのトレーニングをしたら良いですか？」と...
腹筋を鍛える器具としてパワーホイールを入れました。 普通の腹筋ローラーとしての使...
腹筋を割りたいという要望を受けることが多いです！ そこで今日は効率的に腹筋を割る...
トレーニング紹介
