青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
ベントオーバーロウという種目をやりました！ ベントオーバーロウは背中に効果的なト...
上体を反らすパターン 上体を反らすことで背中が固定されますので、広背筋・僧帽筋中...
スクワットをやりました！ ３セット目の動画となりますのでご容赦ください(^^; ...
スクワットを110kgでやりました。 やはりスクワットは大事ですよね。 定期的に...
フロントスクワットの解説をします。 フロントスクワットが向いている人 通常のバッ...
インクラインベンチ（前に傾いたベンチ）にもたれかかり、ダンベルを背中側に引くとい...
トレーニング紹介
