青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
マッスルスナッチという肩のトレーニングをしましょう！ マッスルスナッチは肘を伸ば...
インクラインフロントレイズの解説をします！ 肩のトレーニングです。 肩（三角筋）...
デッドリフトというトレーニングの説明をしていきます。 背中、太ももの裏、身体の裏...
今日は肩のトレーニングのサイドレイズを説明させていただきます。 ダンベルを持ちま...
今日はワイドスタンス（足幅を広くした状態）でスクワットをしていきたいと思います。...
インクラインダンベルフライというトレーニングを説明します。 このトレーニングは鎖...
トレーニング紹介
