BODY MAKE

スクワット120kg５レップ

120kgでスクワットをしました。 あまりに休んでる時間が長いので早送りしてます...

• 2019年5月27日

スクワット110kg５レップ

スクワットを110kgでやりました。 先日アップした100kgスクワットの４分後...

• 2019年5月26日

スクワット100kg10レップ

スクワットを100kgでやりました。 この日は100kgからスタートしてましたの...

• 2019年5月25日

バーティカルジャンプ＆ゴブリンSQ

バーティカルジャンプ（垂直跳び）をやってからゴブリンSQをやりました。 スーパー...

• 2019年5月24日

シッシーSQ20レップ

シッシーSQをやりました！ このトレーニングは腰がひけないようにするのがポイント...

• 2019年5月23日

チンニング15kg12レップ

チンニングやってみました！ 15kgの重りをつけてやりました。 徐々に肘も治って...

• 2019年5月20日