青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
レインボープレスというトレーニングを行いました！ ただ、「レインボープレス」で検...
マッスルスナッチをやりました。 肩のトレーニングとしてやっております！ 本当はも...
ダンベルプレス41kgを少々やりました！ 実はこの前にベンチプレスで追い込んでし...
バーベルスラスターをやりました！ HIIT（高強度インターバルトレーニング）に向...
お尻に効果的なトレーニングとして、ワンレッグデッドリフトをやっております。 複雑...
カーテシーランジというトレーニングです！ ランジの後ろの足を反対側に持って行くこ...
トレーニング紹介
