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あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします！ 毎月２名様限定でコース募集いたします！ モニタ...

• 2022年1月1日

クロッシングルームにカーテンを取り付けました

兼ねてからご要望がありました、クロッシングルームへのカーテンをようやく施工いたし...

• 2021年12月9日

セーフティバーのゴムを張り替えました

パワーラックには安全のために、セーフティーバーというのがついております。 これが...

• 2021年11月28日

カーフレイズ用の台を直しました！

カーフレイズ（ふくらはぎのトレーニング）に使う台を直しました！ ゴムを張り替えま...

• 2021年11月27日

【ワンハンドケーブルロウ】で「広背筋」に効かせるコツ

YouTubeを更新しました。 ワンハンドケーブルロウは難しいですよね。 背中に...

• 2021年11月23日

スコーピオンというストレッチ

骨盤がどちらかに傾いていたり、骨盤が固い方は、このストレッチがオススメかもしれま...

• 2021年11月15日