青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
今日はダンベルプレスの説明をしていきたいと思います。 ダンベルプレスは主に大胸筋...
ベンチプレスのやり方を解説しました！ 60kgでやってみました！ 目線の上にバー...
先日ブルガリアンスクワットをやりました。 ダンベルの重さは片方36kgで設定して...
ボディソーというトレーニングを行いました！ 地味に見えますが非常にきついトレーニ...
インクラインベンチでダンベルロウ。 インクラインダンベルロウという種目をやりまし...
チンニングでみぞおちをバーにくっつけるようにして行いました！ なるべく高く挙げる...
トレーニング紹介
