青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
インクラインベンチでサイドレイズをやりました！ 片手ずつやるトレーニングです。 ...
インクラインベンチでフロントレイズをやりました！ 三角筋の前部を狙ったトレーニン...
インクラインベンチに横たわってサイドレイズをしました！ 肩を鍛えるトレーニングで...
インクラインベンチを傾けてダンベルフライをしました！ 18kgで30レップやった...
ダンベルフライをしました！ 徐々に重さを増やしております！ 重さを増やさないと重...
スクワットを130kgでやったら失敗してしまいました(^^; セーフティバーがあ...
トレーニング紹介
