青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
上腕三頭筋に効かせるトレーニングのキックバックをやりました。 個人的に腕を深く曲...
上腕三頭筋のトレーニングとしてディップスをやっております！ 胸に効かせないように...
吊るされた状態で足を上げるトレーニングをしました。 ただ足をあげるだけですと、負...
アップライトロウをやりました。 普通は三角筋（肩）のトレーニングの日に行っていま...
ロウイング 腕を前から後ろに引く動作の事をロウイングといいます。 ラットマシンの...
インクラインベンチでダンベルを両手に持って突っ伏した状態で引っ張るトレーニングを...
トレーニング紹介
