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高重量でベンチプレスなどのプレス動作をする場合、重力に対して垂直に持たないと、手...
3kg 5kg 10kg
こちらがコンバットトレーニングバンドです。 CTBと呼んでいます笑 上から吊るし...
イコライザーバーを導入しました! イコライザーバーは ディップス プッシュアップ...
今日はステーショナリーランジについて書きます。 ダンベルを両手に持ち、足を前後に...