赤田卓磨 Akada Takuma
あだ名はたっくん。
1981/3/7生まれ、青森市出身。
青森県立青森高等学校卒業。
弘前大学農学生命科学部学士。
NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）認定PFT（パーソナルフィットネストレーナー）
・NESTA認定ダイエット＆ビューティスペシャリスト
・NESTA認定パワーサプリメントスペシャリスト
・BEST BODY JAPAN 2016札幌大会ミドルクラスファイナリスト
・BEST BODY JAPAN 2017ベストフィジーク東北大会5位
・2022年 岩手県クラシックフィジークオープン大会 5位
・2023年 青森県ボディビル選手権大会 4位
・趣味：畑仕事、音楽
2015年、身体作りや健康作りの大切さを思い知り、本格的にトレーナーの資格を取得しました。一時の流行に溺れる事のない、基本に忠実なトレーニングメソッドを信条としております。「健全な精神は健全な肉体から生じる」と信じ、精神論よりも肉体論を推奨しています。
また、適切なメソッドを確立しても、行動してもらえなければ意味がないことから、日々の不健康な生活習慣を是正していくため、行動心理学側面からのサポートも大切だと日々勉強しております。
2016年、日本一平均寿命が短い「短命県」と呼ばれる青森県でも健康の意識を高めたいと思いパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM」を設立しました。
近年、インターネットの普及で簡単にダイエット情報が手に入るようになりましたね。
しかし、その情報の真偽に日々翻弄されていませんか？
筋トレがダイエットに良いと知っていても一体何から始めたら良いか、戸惑っておりませんか？
食事で脂質を減らしたら良いのか、糖質を減らしたら良いのか、そしてどれくらい減らしたら良いのか、困惑しておりませんか？
心に迷いがあると目標に向かって進みづらいですよね。
当ジムでは、科学的なダイエットをオススメしております。
目標に対して「最短で」「安全に」到達できるよう、道標になります！
不健康だった自分自身
過去の私は健康に対する意識が低く、アレルギーや湿疹などで悩まされていました。体も細く、病院通いが日課。人に会いたくないと思うこともありました。
今思えば、あの頃は本当に気分が落ち込んでいました。
自己流でトレーニング開始
ある日、ひょんなことから公共のジムへ行き、自己流でトレーニングを始めてみました。
最初はとりあえず運動してみよう！くらいの軽い気持ちでした。
体を鍛えると心身ともに健康に
身体を鍛えると、どんどん健康になっていく自分がいましました。アレルギーや湿疹の症状も少なくなり、精神的にも自分でわかるくらいにポジティブになっていきました。
身体を鍛えることで健康が手に入ると身をもって体験した瞬間でした。
今では身体を鍛えることが本当に楽しいと感じています。
身体で悩んでいる人を助けたい
心身ともに健康になることができた今、過去の私と同じように不健康な身体や肥満な身体で悩んでいる人を助けたいという想いが強くなりました。
そのためにはしっかりとした知識が必要だと思い、2016年にパーソナルトレーナーの資格を取りました。
トレーニングやダイエットについて勉強をするとわかってきた事がたくさんあります。
ジムに行けば「器具の使い方」は教えてくれるかもしれませんが、「身体の使い方」は教えてくれないでしょう。本当は「身体の使い方」が大切なのにです。
私自身、自己流のトレーニングで思うような結果を得られず、怪我が重なった時期もありました。最初からこのメソッドを知っていれば、、、と思います。
また過度な食事制限や自己流のダイエットは、体調を悪くしたり、通常の生活に支障をきたすことさえあります。人の顔が違うように、身体の骨格も違います。人それぞれに合わせたオーダーメイドのプランを実行することで、無理なく健康的な身体を手に入れるお手伝いをさせていただきます。